کیا شوگر نشے جیسی علامات کا سبب بن سکتی ہے، اور اگر آپ اسے اچانک کاٹنے کا فیصلہ کرتے ہیں
تو آپ کو واپسی کی علامات کا سامنا کرنا پڑے گا؟ میرے ساتھ یہی ہوا جب میں نے اپنی خوراک سے شوگر کو مکمل طور پر ختم کرنے کا فیصلہ کیا جب مجھے معلوم ہوا کہ یہ میری بے خوابی اور سستی کی بنیادی وجہ ہے، اس کے علاوہ درد شقیقہ کے حملوں میں مسلسل اضافہ ہو رہا تھا۔
میں نے ایک کپ چائے میں چینی کی مقدار ڈالی تھی، میرے دوستوں کا یہ معمول تھا کہ آپ کو چائے کے کپ میں چینی ڈالنی چاہیے۔ تاہم مجھے یہ توقع نہیں تھی کہ میری نیند کے مسائل کا تعلق میں چینی کی مقدار سے ہو گا لیکن جب میں نے نیند کے مسائل کی وجوہات پر تحقیق کی تو مجھے بے خوابی، ڈپریشن اور سستی جیسی علامات کے درمیان ایک تعلق ملا۔
میں نے چینی کھانا مکمل طور پر اور فوری طور پر بند کرنے کا فیصلہ کیا، لیکن میرے فیصلے کی وجہ سے جو علامات میں نے محسوس کی وہ نشے سے دستبرداری کی علامات سے ملتی جلتی تھیں۔ درد شقیقہ کا سر درد، متلی اور دو ہفتوں سے افسردگی کا احساس، کیا واقعی کوئی نام نہاد “شوگر نشہ ہے؟”
پنجاب حکومت عمران خان کے لانگ مارچ کا حصہ نہیں بنے گی، وزیر داخلہ پنجاب
Shakira could face 8 years in jail
پاکستان میں صحت عامہ کی صورتحال تباہی کے دہانے پر ہے، عالمی ادارہ صحت
